Lo sport ed il benessere dovrebbero far parte della routine quotidiana di ognuno di noi in per essere in salute e sentirci bene. I ritmi frenetici della vita moderna ci hanno spesso tolto il tempo necessario per occuparci di questi aspetti, ma lo stop forzato di questi ultimi mesi ci ha aiutato a riscoprirne l’utilità ed il piacere. Creare un piccolo angolo palestra o, avendo spazio a disposizione, una stanza dedicata all’interno della propria abitazione è una soluzione che ci permette di risparmiare tempo durante le interminabili giornate lavorative e trovare la giusta motivazione.
Non è necessario intraprendere un progetto di ristrutturazione invasivo: è sufficiente un piccola superficie inutilizzata, anche in garage o in veranda, l’importante è ritagliarsi lo spazio adeguato a seconda dell’attrezzatura che abbiamo intenzione di mettere. Ad esempio se volessimo acquistare una macchina cardio come il tapis roulant dovremmo considerare un ingombro di circa 2 m per l’apparecchio stesso più 90 cm circa su ogni lato. Prima di iniziare a scegliere l’attrezzatura e è importante quindi avere ben chiari gli obiettivi e sapere esattamente il training che si vorrà fare: se ti si utilizza un bilanciere, l’idea migliore sarebbe avere un pavimento di cemento spesso da coprire con una gomma o speciali pannelli di schiuma che assorbono le vibrazioni e il suono dei colpi.
Un altro elemento importante è lo storage system. Mensole a muro o armadietti per riporre piccoli pesi, manubri, elastici possono essere acquistati piuttosto facilmente anche in negozi non specializzati ma è fondamentale assicurarsi che siano in grado di sorreggere un peso piuttosto elevato.
Una volta individuato lo spazio e l’attrezzatura possiamo pensare al design: un ambiente piacevole e che rifletta la nostra personalità ed i nostri gusti renderà l’allenamento più gradevole e sarà ulteriore elemento di motivazione.
Se il wellness corner è stato ricavato nell’abitazione si deve pensare ad uno stile che si integri perfettamente con la linea progettuale scelta: le soluzioni a scomparsa, la cura e l’eleganza dei dettagli diventano fondamentali. In questo caso è auspicabile optare per i modelli di macchinari più innovativi e di design. Si può inoltre sfruttare la disponibilità della rete wifi casalinga per seguire le classi online messe a disposizione da vari gym center oppure dotare il corner di TV per rendere l’allenamento sempre più piacevole.
Se invece si ha optato per la soluzione garage gym occorrerà rendere il luogo accogliente con l’utilizzo di tinte e luci adeguate, ed arricchire le pareti con qualche dettaglio che sarà anche utile durante le sessioni: un orologio, una lavagnetta, delle stampe o adesivi murali.
